Dychová gymnastika

Súkromná materská škola - škôlka Zdravé dieťa v Košiciach > Dychová gymnastika
Čo to je?

Dychová gymnastika

Dychová gymnastika je súbor špeciálnych cvičení, ktorý učí dieťa ako správne dýchať. Deťom to pomáha pri respiračných ochoreniach a je to skvelá rozvička na deň plný zábavy a vedomostí v materskej škole.
  • Ako dlho?
    20 minút
  • Kde?
    Priamo v škôlke
  • Kedy?
    3-krát týždenne

Ako to pomôže?

Dychové cvičenia sa zameriavajú najmä na správny rozvoj dýchacích ciest a koordináciu dychacích svalov.

Veľmi dôležitá súčasť je aj nácvik bránicového dýchania, inak známeho ako hlboké či brušné. Je veľmi dôležité naučiť deti správne dýchať, keďže bránicové dýchanie by malo tvoriť až 70% bežného dýchania.

Výhoda pre naše deti

Tieto cvičenia napomáhajú kladnému vývinu dýchacích ciest a precvičenie bránice a svalov.

    Čo je pre nás dôležité:
  • Dychové cvičenia majú kladný vplyv na správny vývoj dieťaťa.
  • Pomahajú predísť dýchacím ťažkostiam pri respiračných ochoreniach
  • Pôsobia upokojujúco a dieťa sa cíti príjemne.

Zákadné informácie

Dychová gymnastika má pozitívny vplyv pre deti s rôznymi dýchacími problémami. Taktiež deťom pomáha správne dýchať.
  • Potreby:
    Balóny, fit lopty, píšťalky, podložky na cvičenie
  • V čase:
    8.30-9.00