Cvičenia proti plochým nohám

Čo to je?

Cvičenia proti plochým nohám

Ploché nohy trápia cca 30% detskej populácie. Príčin vzniku plochých nôh je viacero. 1. Umelá chôdza - t. j. zbytočne včasné postavenie na nôžky 2. Nevhodná obuv - pokiaľ nie je dobre tvarovaná a je zbytočne tvrdá.
  • Kde?
  • Ako často?
    Denne

Ako to pomôže?

Príznakom dlhodobo neriešeného stavu u detí - sú nepríjemné bolesti členkov a pálenie v oblasti chodidla. Základom prevencie je gymnastika s chodidlom- najlepšie po kamienkoch,ev., použitie podložiek , ktoré stimulujú nervové zakončenie chodidla a tým aj stimulujú svaly., ktoré sa podieľajú na úprave klenby nohy.